刷牙一定要刷舌头?
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刷牙一定要刷舌头?

刷牙这件事我们天天都在做,但是刷舌头却鲜有人知。其实,洗舌头应该与刷牙一样,成为每天的例行公事。 我们的舌头肩负着说话、咀嚼、吞咽和辨别味道等重要功能,是口腔甚至身体对外联络的「窗户」,可舌面上许多小的突起乳头,高低不平,极易成为藏匿病菌的温床。加上舌头自身的黏膜细胞代谢,以及每天不断地空气接触、食物吞咽,都会让它沾染污垢,产生舌苔。 如不注意定期清洗,舌苔上的细菌便会悄悄生活在舌头细缝里,并逐渐侵害到牙齿、牙龈、咽喉,引发口臭,严重者甚至会诱发口腔、呼吸道等疾病。 临床工作中发现,舌苔很厚的人通常都有口臭。通常情况下,健康的舌面颜色应是粉红色,且覆盖一层淡淡的白色。如果颜色有变,甚至从淡白色变成了黄褐色,说明舌苔已经非常厚了,必须及时清洁。保险起见,每天清洗可将风险降到最低。 清洁舌苔可用专门的刮舌器,也可用软毛牙刷清洗。 具体方法是:伸出舌头,从舌面后1/3处开始,从后向前轻刮。不可用
怎样去除墙上的双面胶
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怎样去除墙上的双面胶

无论结婚还是生子,好多家庭都喜欢用双面胶在家中墙上贴上一些喜字或者是宝宝宣传画。但是过后当我们将这些装饰撕下后,双面胶确残留在墙上很不美观,因此今天就和大家一起分享怎样去除墙上的双面胶。 方法/步骤 电吹风法 用电吹风对着墙上的双面胶残余,猛吹一通,待双面胶加热发软后,轻轻撕下即可。 无水酒精擦除法 当墙面里电源插座比较远时,如果家中有无水酒精,可以找棉球蘸一些无水酒精,来擦除双面胶痕迹。小贴士:如果没有无水酒精,家里的白花油也可以替代。 白醋喷洒法 如果家中没有无水酒精,则可以找白醋倒入喷洒壶中,朝着墙上的双面胶喷,使双面胶完全浸湿后,用指甲轻轻一挂便可。 橡皮去除法 对于很小块的双面胶残余,我们可以用家里的白橡皮,直接在墙面上擦拭,同样可以将双面胶去除。 牙膏去除法 如果上述东西你家里都没有,那么,牙膏总是会有的。因此,你可以取白色牙膏涂抹在双面胶上,然后用干净的湿布慢慢擦除。
前世今生的夫妻緣份
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前世今生的夫妻緣份

夫妻是緣,善緣惡緣,無緣不聚。自己有時會想不通,為什麼求夫求妻可以求得到?為什麼會感得一個好的伴侶。人不是都有感情的嗎?難道感情也是可以勉強的嗎?難道可以要求一個人來愛我麼?自己一個很奇怪這個問題,所以,對於求夫求妻,或者對於今生註定有好伴侶,總是持有懷疑的態度。 什麼樣的因,得什麼樣的果。此生能遇到賢夫惠妻,也不過是前世與他們結下的善緣。而今生遇上惡夫劣妻,也是因為自己前世欠的他們。似乎也可以理解一點,一個精進修善的人,他能遇得好姻緣,因為他在生生世世的修行中,與人總是廣結善緣,那麼報恩的人自然就多了,結髮的妻子,可能就是他前世大力幫助的人,今生來報此恩德,自然就會對他照顧有加,而使家庭和睦了。真的都是自己種的因所感來的果報啊! 如此說來,遇上不如意的伴侶,首先反省的真的應該是自己,自己若不是前世虧欠過人家,人家也不可能會記在心上,此生非得找你討回這個公道不可。只是,在輪回中,忘記了自己
看到白髮就想拔?小心這種疾病上身
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看到白髮就想拔?小心這種疾病上身

隨著生活壓力的提高,白頭髮已經不是老年人的特徵了,很多年輕人都出現了白髮的情況。只是有些比較少,只有少數的幾條。不過很多人在出現白髮的時候都喜歡用手拔掉,而有專家指出,直接拔除白髮會導致毛囊炎的發生。 拔白頭髮會引發毛囊炎嗎? 專家指出,長白頭髮主要是由細胞制造黑色素機能降低而導致的,經常性的拔白頭髮會損傷毛囊,如果一次拔得太多,還可能引發毛囊炎。由於同一個毛囊有時會生長數根頭髮,所以有時候一個毛囊會長好幾根白頭髮,如果將白頭髮強行拔掉,就會引發毛囊炎的出現。而且還可能影響其它健康頭髮的生長,引起脫髮。可以貼著頭皮用剪刀將白髮剪除就可以,這樣就不會刺激到頭皮毛囊。 要怎麽預防毛囊炎呢? 一、保持生活規律。要保持良好的生活習慣,並且在平時要注意休息,不要熬夜。早睡早起,保持足夠的睡眠,緩解生活的壓力,保持情緒的穩定可以很好的防止毛囊炎的出現。 二、注意飲食。在日常不能吃辛辣刺激的食物,由於毛
泰國陰莖美白正夯 診所每月收百名顧客
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泰國陰莖美白正夯 診所每月收百名顧客

泰國首都曼谷一間診所的陰莖美白服務在國內引起轟動,每個月吸引了100名男子前去光顧,社群媒體用戶對這個陽具潮流感到困惑和恐慌。 法新社報導,在著迷於皮膚顏色的泰國,以身體美白專業聞名的Lelux診所在一名男性顧客抱怨鼠蹊部「黑色部分」後,於6個月前開始提供這種非常規的美白治療。 Lelux診所皮膚和雷射部門經理文席塔(Bunthita Wattanasiri)告訴法新社說:「最近很多人詢問這項治療,我們每個月大約有100名顧客,每天有3到4名客戶。」 在這間診所公布一名男子接受陰莖美白治療的照片後,這項使用雷射美白的療程今天在泰國電視和社群媒體上廣泛報導。 文席塔說:「我們必須小心,因為陰莖是身體的敏感部位。」他補充說,大多數顧客年齡介於22至55歲之間,許多人來自泰國的LGBTQ(同性戀、雙性戀和跨性別者)族群。 美白服務費用為5次療程收取約650美元。 美白及漂白治療在泰國特別受到追捧
瘦身?首先得戒掉這五個壞習慣
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瘦身?首先得戒掉這五個壞習慣

許多投資人的新年新希望是財運亨通、買什麼賺什麼,但若失去健康,賺再多錢也無福消受。財經新聞網站MarketWatch報導,新年是許願強化身體健康的好時機,而從改善飲食習慣著手最踏實。 基本上,用餐時吃慢一點,可少攝取一些卡路里。去年11月在美國心臟學會(AHA)科學研討會提出的初步研究報告顯示,吃飯細嚼慢嚥,血糖波動較小,較不容易變得肥胖或罹患代謝症候群、各種心臟疾病、糖尿病和中風。 假日放鬆時,也得小心吃太多導致「心寬體胖」。減重應用程式(App)「Lose It!」分析數百筆用戶的日常卡路里紀錄發現,美國人周六攝取的熱量比周間日多出將近6%,周五比平日多3%。周末通常是上班族放輕鬆的時候,但卡路里也隨之激增。 MarketWatch建議讀者在新的一年採取下列五個行動,甩掉有害健康的不良飲食習慣: 一,少吃零食 民眾喜歡在正餐之間吃些甜點。市場研究公司尼爾森的數據顯示,包裝零食市場規模達
看似健康卻愈吃愈胖?健身教練揭密8大「陷阱食物」
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看似健康卻愈吃愈胖?健身教練揭密8大「陷阱食物」

1.酪梨醬 酪梨醬含有許多健康脂肪,但是一匙酪梨醬就含有40大卡的熱量,平均每個美國人會吃10~12匙的酪梨醬,而且還會用薯片去挖,等於攝取過多增添熱量。 2.低卡版本的食物 有些人要滿足口欲時,會採用低卡路里版本的食物,這些食品卻含有不少富致癌物質的添加物,並且少了脂肪,它們的熱量也依然有原版食物的八成熱量。 3.焗豆 大家都認為豆子很健康,富含蛋白質、碳水化合物和纖維,包括皇帝豆、黑豆、紅豆等等,但在烹飪時卻搞砸了,焗豆裡面含有的糖分很高,一杯就含有26克糖,幾乎等於一罐汽水。 4.水果優格 這東西是「陷阱食物」第一名,市售水果優格看似很健康,但其實大多是玉米糖漿跟糖,也許只有一點點果汁。教練建議自己買無糖優格,在底部放進新鮮的水果。 5.穀麥 類似早餐吃的穀物麥片,教練警告這裡面加入許多的糖,而且內容物像是椰子、堅果、油脂和葡萄乾等等,都是高熱量的東西;他建議可以選擇燕麥,加入一點穀
孕婦擦太多保養品 寶寶出生體重竟偏輕
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孕婦擦太多保養品 寶寶出生體重竟偏輕

台灣第一份孕婦產前暴露「對羥基苯甲酸酯」相關研究出爐,研究發現,孕婦尿液中該化學成分濃度越高,則寶寶出生時體重就會越輕,儘管對於健康並無立即危害,但建議孕婦及育齡女性最好少用保養品,以免影響胎兒發育。 台灣陽明大學環境與職業衛生研究所教授陳美蓮表示,「對羥基苯甲酸酯」屬於環境干擾物質,具有抗菌防腐特性,常作為防腐劑,添加於藥品、食品及美妝保養品,避免發黴,滋生細菌。 「對羥基苯甲酸酯」使用範圍廣泛,常被應用於各式消費產品中,為了瞭解孕婦暴露「對羥基苯甲酸酯」是否影響新生兒的健康,陽明大學與台北市立聯合醫院合作,執行這項臨床研究計畫。 陳美蓮表示,這次研究建立了台灣第一份對羥基苯甲酸酯的暴露基本資料,並探討可能暴露來源,並了解產前「對羥基苯甲酸酯」暴露,以及嬰兒出生健康的相關性。 研究團隊追蹤241名孕婦及其嬰兒,蒐集孕婦第三孕期尿液,並使用高效能質譜儀檢測尿液中的「對羥基苯甲酸酯」濃度,結
他們將Subway的肉拿去化驗分析,結果發現這些肉是….
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他們將Subway的肉拿去化驗分析,結果發現這些肉是….

不知道各位讀者們對於《Subway》這個淺艇堡老字號有什麼感覺?是否和小編一樣覺得除了幾個特殊的肉類之外,其他吃起來幾乎都一樣?儘管菜單上如此之豐富的肉種、還有多款麵包做選擇、但怎麼吃,都覺得這些食物感覺都來自同一個「母體」的感覺… 對於這件事,似乎不少人有著一樣的看法,國外一名網友加多拉里(MustafaGatollari)表示自己注意到這件事情有一段時間了,於是他決定來做一個實驗,那就是在他的大學校園裡頭釋放一些謠言:「Subway的所有肉品除了鮪魚之外,全部都是火雞胸肉!火腿也是火雞胸肉、香烤雞肉也是火雞胸肉加上雞肉風味、甚至連火烤牛肉可能都是火雞胸肉調味的!」 加多拉里的朋友們紛紛相信了這個「謠言」,因為他們回想起來,似乎真的吃起來都差不多!儘管最後加多拉里到處「滅火」表示這一切只是他發起的謠言,但所有人的反應讓他知道,他應該是說對了一些事情。 而近日,加拿大廣播公司C
一些哺餵母乳的迷思
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一些哺餵母乳的迷思

許多婦女無法生產足夠的奶水。 不正確!大部分婦女產生的奶水比寶寶所需要的還多。事實上,生產過量的奶水是常見的。大部分寶寶體重增加過慢或體重減輕並不是因為媽媽無法生產足夠的奶水,而是寶寶沒有吸到已在乳房中的奶水。這是為什麼媽媽在生產完的第一天,要有專業的人員示範如何讓寶寶含好乳房。 餵奶會痛是正常的。 不正確!剛開始乳房比較脆弱是常見的,但只是幾天暫時的情況,不應該會糟糕到讓媽媽畏懼哺乳。任何的過度疼痛都是不正常的,這樣的情況大都是因為寶寶含乳含得不好。 乳頭疼痛的情形會在第三到四天後改善,若是持續到第五、六天則不應該忽視。當情況好轉時又產生新的疼痛,很可能是乳頭受到真菌感染。限制餵奶的時間並不能防止乳頭疼痛。停餵母乳讓乳頭復原應該是最後的解決方法。   生產後最初三四天沒有奶水(或奶水不足)。 不正確!這常常是因為寶寶沒有含好,才無法吃到乳房已有的奶水。剛開始媽媽的奶水不多(正常