一些哺餵母乳的迷思
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一些哺餵母乳的迷思

許多婦女無法生產足夠的奶水。 不正確!大部分婦女產生的奶水比寶寶所需要的還多。事實上,生產過量的奶水是常見的。大部分寶寶體重增加過慢或體重減輕並不是因為媽媽無法生產足夠的奶水,而是寶寶沒有吸到已在乳房中的奶水。這是為什麼媽媽在生產完的第一天,要有專業的人員示範如何讓寶寶含好乳房。 餵奶會痛是正常的。 不正確!剛開始乳房比較脆弱是常見的,但只是幾天暫時的情況,不應該會糟糕到讓媽媽畏懼哺乳。任何的過度疼痛都是不正常的,這樣的情況大都是因為寶寶含乳含得不好。 乳頭疼痛的情形會在第三到四天後改善,若是持續到第五、六天則不應該忽視。當情況好轉時又產生新的疼痛,很可能是乳頭受到真菌感染。限制餵奶的時間並不能防止乳頭疼痛。停餵母乳讓乳頭復原應該是最後的解決方法。   生產後最初三四天沒有奶水(或奶水不足)。 不正確!這常常是因為寶寶沒有含好,才無法吃到乳房已有的奶水。剛開始媽媽的奶水不多(正常
女子意外身亡,没想到尸体推到「太平间」后,监视器竟拍到连科学都无法解释的「画面」!
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女子意外身亡,没想到尸体推到「太平间」后,监视器竟拍到连科学都无法解释的「画面」!

许多鬼片都用摄影机、监视器去呈现科学无法解释的画面,也有很多鬼影、鬼魂透过镜头发声,就像以下这个太平间的灵异故事,让很多人看完半夜都不敢去上厕所! 影片场景位于中国某医院的地下室,有位刚断气的妇人独自躺在这,结果监视器画面走到14秒时,令人不敢相信的事情却发生了……. 影片开始显示一个尸体停放在停尸间, 然后开始有恐怖的配乐响起…… 14秒后,令人毛骨悚然的一幕发生了…… 这是出现了什么? ? ? ! 大家不要眨眼! 太吓人了! 快来看这段令人毛骨悚然的影片! 这篇文章你喜欢吗?请分享让更多朋友知道吧!
長不高殺手!喝一杯「它」生長激素暫停2小時!
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長不高殺手!喝一杯「它」生長激素暫停2小時!

身為父母,總希望自己的孩子長得跟大樹一樣高,不過現代人的飲食卻可能是影響發育的關鍵,長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主任羅福松今天表示,含糖飲料會抑制生長激素分泌,提醒家長少讓孩子喝飲料。 如果想要讓孩子長高,不會矮人一等,首要條件就是「戒含糖飲料」,因為含糖飲料會影響生長激素的分泌,生長激素是一種肽類激素,它可以促進動物和人的發育以及細胞的增殖。 羅福松指出,只要喝下一杯500CC的含糖飲料,生長激素就會停止分泌2小時,如果喝兩杯,就會停止4小時,以此類推。 此外,除了戒含糖飲料外,充足的睡眠也是影響發育的關鍵之一。一般來說,生長激素在夜間分泌最多,特別是熟睡的時候,一個晚上睡足8小時,會經過4到5次的分泌周期,有助於長高。 所以醫師建議,家長應該少給孩子喝有糖飲料,如果口渴就喝水,因為有糖飲料除了影響生長激素的分泌外,更會有代謝症候群以及肥胖的風險,此外就算是「果汁」也有糖過量的風險。
不想中罚单的话,住家垃圾就应该这样分类!
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不想中罚单的话,住家垃圾就应该这样分类!

2016年6月1日开始,吉隆坡、布城、彭亨、柔佛、马六甲、森美兰、玻璃市及吉打州率先进行垃圾分类措施!有关当局将全面强制执行垃圾分类,没有进行垃圾分类的住家将受到对付! 1. 垃圾分类的方法,住户需将不同垃圾归类与不同颜色垃圾袋! -蓝色垃圾袋:纸张 -白色垃圾袋:塑料 -青(绿)色垃圾袋:玻璃、电子废料、铁铝罐   2. 垃圾分类将分为再循环垃圾、厨余、尿布衣物、大型废物及园林垃圾! -再循环垃圾可在回收当天可放在垃圾桶旁 (每周一次) -厨余回收必须置入适当容器 -并丢弃在特许经营公司提供的垃圾桶内 (每周两次) -大型废物及园林垃圾,则再回收日当天捆绑好或置入适当容器丢入垃圾桶内,然后再回收日当天整齐放置在屋前路边  
好好经营你的30-47岁,不管多忙,必看……
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好好经营你的30-47岁,不管多忙,必看……

1、这个年龄已经不允许你不成熟 当你无力把握命运中的某种爱,某种缘,某种现实,学会放手。给自己身心一个全新的开始,只要信心在,勇气就在;努力在,成功就在。 2 、储蓄友谊 真挚的友谊是人生最温暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的,在这个年龄一定要好好地珍惜它,用心去储存。 3 、播种善良 一定要极尽自己所能及之事,让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良常常是播种,不意间,就会开出最美丽的人性之花来。 4 、懂得音乐 音乐可以陶冶情操,它会洗涤你的身心。会打开你的记忆和想象,全心地投入,更会给你带来意想不到的宁静。它是日子中的味精,点点滴滴中让我们的生活有了滋味。 5 、避开两种苦 尘间有两苦,一是得不到之苦,二是钟情之苦。在你付诸努力的前提下,所有的、想得到的都当作一场赌。胜之坦然;败之淡然。好在这年龄还具有一定的资本,我们可以卷土重来。世间最苦是钟情,如果在这时
3步骤练出完美线条——反力蹲跳
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3步骤练出完美线条——反力蹲跳

要锻鍊紧实又让人垂涎的臀部与大腿,深蹲之后,不妨来试试这一招,跟着体适能教练陈禕伦一起做,假以时日肯定能见效。 反力蹲跳 锻鍊部位:臀大肌、股四头、腿后侧肌群 步骤1: 平行站姿,膝盖脚尖朝外,双手往下往后摆并蹲下,保持抬头挺胸,记得重心放在脚跟。 步骤2: 双手由下往上将身体顺势带起,双脚轻跳离地(重点不在跳高,而是用脚跟将臀部推上来的瞬间爆发力) 步骤3: 落地后立刻将手在往后往下摆,重心放在脚跟回到深蹲的姿势,再用脚跟把身体推上来回到平行站姿。 提醒:每个动作12下为一组,建议组数3~5组,组间休息30秒。 来看视频吧!
用对了面膜,女汉纸也能变氧气美女!
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用对了面膜,女汉纸也能变氧气美女!

成为白美人是所有女孩子们的梦想,面对蜡黄暗淡的肤色,大多数女孩都会选择面膜,市面上有很多功能的面膜,比如:补水面膜、保湿面膜、美白面膜等,可是怎样敷面膜最有效呢?敷面膜该注意哪些问题呢?敷完面膜后怎样护肤?今天小编就来为大家解决困惑! 为求肌肤有快速美白的明显效果,所以女孩们会经常敷面膜,尤其各种花样的面膜层出不穷,简直就是一个愿望多重满足,不仅保养到肌肤,也照顾好心情了。慢慢地将“敷面膜”这项额外保养观念转变为基础保养的重要一环,不过,就算你热爱敷面膜,但是你真的了解要如何敷面膜吗? 1. 严格遵守敷面膜的时间 买回来的面膜上都标注着具体的敷脸时间,一定要谨记,绝对不能超时。尤其是单片型的面膜,如果等面膜水分蒸发干了还不卸掉面膜的话,面膜会反过来吸收肌肤的水分,所以绝对不能越过所规定的时间。期间你可以进行拍打或双手裹脸,加速成分吸收。 2. 只有单片式面膜才能在洗澡时使用 许多女生觉得洗
如何令到孩子不吵著买玩具的秘诀
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如何令到孩子不吵著买玩具的秘诀

孩子生了2个,从孩子婴儿时到现在一个4岁多一个2岁多 我们常带着2个孩子外出去玩, 不管事跟认识的人同行还是不认识的萍水相逢的爸妈 我最常听到的就是,你孩子怎么这么乖? 你怎么教的啊?为什么你们家的小孩子不怕生? 为什么你们家的孩子会乖乖吃饭?为什么你的孩子进入了卖场不会吵着要买东西? 我听了,常常莞尔一笑 谁说他们不会吵?谁说她们都很听话?他们也有语塞,不叫大人的时候啊! 只要是有情绪的,就会有失控的时候 如同你、我、他,甚至是动物都一样 关键还是在,如何降低这频率?有限的范围下,小失控可以被允许 假如孩子偶尔因为很想玩,吃不下饭,我可以允许 玩过之后,肚子饿了,他会后悔刚才为什么不先吃饱再玩? 要带孩子参加聚会时,我也会事前就先知会孩子,等一下会有叔叔阿姨喔 记得看见叔叔阿姨要说什么吗?孩子通常会回答出来:阿姨叔叔好 会场到达以前,我一定会再次提醒孩子,别忘了说叔叔阿姨好 几次建立下来
你过度牺牲自己,不会带给任何人幸福!…
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你过度牺牲自己,不会带给任何人幸福!…

前言: 很多女性面对孩子、面对伴侣, 常常会过度牺牲自己。但正如文中所说, 真正的幸福感并不是来自外部的给予, 而是来自自我内心深处的滋养。每个人的幸福都掌握在自己手中,应该将寻找爱的触角伸向自己的世界。水满自溢, 自己先“心满意足地快乐了, 自然就能将满溢的福杯分享给周围的人, 也能快乐地接受别人的给予。 ” 。 多年前有一则新闻引起广泛的热议。哈尔滨有一个单亲母亲, 从儿子中考一直陪读到儿子考研。 孩子两次考研两次失败, 为了母亲他还想再考。但严重的抑郁症使他再也考不下去了。孩子持刀自残, 母亲夺刀相救, 结果误刺母亲, 险些要了她的性命。据说这位母亲本来是一个性格开朗、工作干练的基层妇女干部。当她下决心进城陪读的时候, 刚刚40岁出头。她拒绝再婚, 辞掉工作, 卖掉房子, …