看到白髮就想拔?小心這種疾病上身
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看到白髮就想拔?小心這種疾病上身

隨著生活壓力的提高,白頭髮已經不是老年人的特徵了,很多年輕人都出現了白髮的情況。只是有些比較少,只有少數的幾條。不過很多人在出現白髮的時候都喜歡用手拔掉,而有專家指出,直接拔除白髮會導致毛囊炎的發生。 拔白頭髮會引發毛囊炎嗎? 專家指出,長白頭髮主要是由細胞制造黑色素機能降低而導致的,經常性的拔白頭髮會損傷毛囊,如果一次拔得太多,還可能引發毛囊炎。由於同一個毛囊有時會生長數根頭髮,所以有時候一個毛囊會長好幾根白頭髮,如果將白頭髮強行拔掉,就會引發毛囊炎的出現。而且還可能影響其它健康頭髮的生長,引起脫髮。可以貼著頭皮用剪刀將白髮剪除就可以,這樣就不會刺激到頭皮毛囊。 要怎麽預防毛囊炎呢? 一、保持生活規律。要保持良好的生活習慣,並且在平時要注意休息,不要熬夜。早睡早起,保持足夠的睡眠,緩解生活的壓力,保持情緒的穩定可以很好的防止毛囊炎的出現。 二、注意飲食。在日常不能吃辛辣刺激的食物,由於毛
看似健康卻愈吃愈胖?健身教練揭密8大「陷阱食物」
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看似健康卻愈吃愈胖?健身教練揭密8大「陷阱食物」

1.酪梨醬 酪梨醬含有許多健康脂肪,但是一匙酪梨醬就含有40大卡的熱量,平均每個美國人會吃10~12匙的酪梨醬,而且還會用薯片去挖,等於攝取過多增添熱量。 2.低卡版本的食物 有些人要滿足口欲時,會採用低卡路里版本的食物,這些食品卻含有不少富致癌物質的添加物,並且少了脂肪,它們的熱量也依然有原版食物的八成熱量。 3.焗豆 大家都認為豆子很健康,富含蛋白質、碳水化合物和纖維,包括皇帝豆、黑豆、紅豆等等,但在烹飪時卻搞砸了,焗豆裡面含有的糖分很高,一杯就含有26克糖,幾乎等於一罐汽水。 4.水果優格 這東西是「陷阱食物」第一名,市售水果優格看似很健康,但其實大多是玉米糖漿跟糖,也許只有一點點果汁。教練建議自己買無糖優格,在底部放進新鮮的水果。 5.穀麥 類似早餐吃的穀物麥片,教練警告這裡面加入許多的糖,而且內容物像是椰子、堅果、油脂和葡萄乾等等,都是高熱量的東西;他建議可以選擇燕麥,加入一點穀